آلام مزمنة تبدأ معها رحلة طويلة من الأودية والمتابعة المستمرة مع طبيب الباطنة، تلك الرحلة يقوم بها كل من يعانى من الإصابة بقرحة المعدة، فما هى أسباب الإصابة، وما هى طرق العلاج؟   يوضح لنا الدكتور وائل صفوت، مستشار الطب ...

خطوات تمرين شد عضلات البطن: • الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين ووضع اليد اليمنى خلف الرأس بينما تظل اليسري منبسطة على السطح. • التنفس في الهواء ثم رفع الصدر مع الانحراف بالكتف الأيمن نحو اليسار ثم الاستلقاء مرة أخرى ...

فوائد عصير الجزر للبشرة عصير الجزر له فوائد  كثيرة للبشرة وكثير من البنات لايحبون عصيره ولكن يحبون اكله والاثنين مفيد للبشره سواء عصير ام اكل ويجب على البنات اكل الجزر  وشرابه اكثر من مره فى اليوم لانه له فوائد عديده ...

حمام البخار لتنظيف البشره نصائح لتنظيف الوجه والبشره باستخدام حمام البخار تقدم خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من خطوات تنظيف البشرة عن طريق حمام البخار، والذى يجب عمله قبل قناع تغذية البشرة لتفتيح المسام والتخلص من خلايا الجلد الميت، وخطوات ...

خيانة الصداقة صدمة كيف تتغلبين عليها؟ أسوأ إحساس يمكن أن نمر به في حياتنا هو أن نكتشف فجأة أن أفضل وأقرب أصدقائنا على الإطلاق لم يكن يستحق الثقة الكبيرة التي وضعناها فيه، ولم يكن صديقا حقيقيا كما كنا نعتقد، وفي ...

أسباب رائحة الجسم: لرائحة الجسم أسباب عدة منها: 1قلة النظافة. 2 زيادة العرق في مناطق معينة من الجسم، نتيجة الجو الحار في بعض البلاد، أو نتيجة ارتداء ثياب تحتوي على نسبة كبيرة من النايلون. 3- البكتريا التي تنمو عادة على ...