تصفح " السلب "

نصائح لريجيم بعد رمضان والعيد!

بعد الولآم الرمضانية وما كان يتبعها من حلويات وسكريات يطل علينا العيد ايضا بالكحك والغريبة والبتيفور كلها اطعمة افقدت بعض الفتيات و سيدات القوام الرشيق …ما العمل ؟ ان زيادة بضع كليوجرامات من وزنك تستلزم منك وقفة …هذه الوقفة تتطلب ...

أكمل القراءة