تصفح " يسبب "

تمارين لكبت الأنفعالات

هل تشعرين بالغيظ لأتفه الأسباب والمضايقات ويتملكك الأحباط واليأس امام اقل العقبات؟ هل شعرين بتبدل مزاجك فجأة لمجرد فكرة خطرت على بالك؟ هل تنخرطين احيانا فى البكاء بدون سبب؟ هل تندفعين لمواجهة اى شخص حتى لو كان رئيسك؟ هل من ...

أكمل القراءة

بعد الأربعين مفيش ريجيم

لا تستسلمى للمقولة الشائعة التى تؤكد ان زيادة الوزن مرتبطة بتقدم العمر.. هذه النصيحة مصدرها اخصائية التغذية الأمريكية (نانسى كلارك).التى توصلت اليها من خلال دراسة أوضحت ان المرأة فى السن المتقدم تتعرض للبدانة لأ ربع اسباب هما:  الاول :ان الجسم ...

أكمل القراءة

نصائح سيدة الجمال الفرنسى

جونيفاف دى تونتى” هى سيدة فرنسية تعمل فى مجال خاص جدا وهواختيار ملكات الجمال فى العالم..وهى مهنة ورثتها  عن شقيقها”لويس دىنونتى”وهى تراس المؤسسة الفرنسية لأختيار ملكات الجمال. هذه السيدة متواضعة للغاية وتعيش فى منزل صغير فى باريس مساحته لا تتجاوز ...

أكمل القراءة