تتحدث باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد عن إمكانية الحديث بين حديثى الزواج عن كل ما يخص مرحلة ما قبل الزواج من علاقات وارتباطات وأمور شخصية مر بها كلا الطرفين، وتقول: قبل الزواج من المهم والضرورى ألا يخفى أحد الطرفين أمور ...

تمارين الاسترخاء نصائح قبل ممارسة جلسات أو تمارين الاسترخاء: 1) على الشخص أن يُركز تفكيره في لحظة وعملية الاسترخاء وأن يحصل على إحساس عميق به لكي ينجح فعلاً في خفض معدل القلق والتوتر. 2) أثناء لحظات الاسترخاء على الشخص أن ...

دعاء قبل طلب الحاجة عن امير المؤمنين عليه السلام قل قبل طلب الحاجة هذا الدعاء :” يا من هو اقرب الي من حبل الوريد ، يا فعالا لما يريد ، يا من يحول بين المرء وقلبه ، يا من هو ...

ترتبط فكرة حب النفس لدى معظم الناس بصفة الأنانية فهم دائما ينعتون الأناني بأنه شخص لا يحب إلا نفسه، والشخص الذي يحب الناس ويضحي من أجلهم بأنه إنسان غيري يؤثر مصلحة الغير على مصلحته أو يفني نفسه في سبيل الآخرين ...

هناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها: • تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد. • الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من ...

كل البنات تعانى من الهالات السوداء ولتخلص منها ولتفتيحها نقدم لكى الوصفات التاليه: أولا: الوصفات الطبيعية  لتفتيح الهالات السوداء. 1_    مبشور البطاطس بقشرته، ضعي الوصفة على منطقة الهالات السوداء لمدة عشر دقائق، يوما بعد يوم إلى أن يعود اللون ...