عندما تقررين البدء فى تدريب طفلك على التخلص من الحفاض لا تفعلى ذلك بناء على بلوغه سن معين أو استجابة لضغوط المحيطين بك ، بل عليك قياس درجة استعداد الطفل اعتمادا على بعض المؤشرات أو العلامات البدنية والنفسية .ويحذر الخبراء ...

يحتوى كل عنصر فى هذه القائمة على حوالى 15 جراما من الكربوهيدرات وهو ما يمثل نقطة. الخبز ربع رغيف بلدى نصف رغيف لبنانى (حجم بلدى صغير) فينو صغير نصف فينو وسط ربع فينو كبير (باجيت) شريحة توست أبيض أو بنى ...

يحتوى كل عنصر فى هذه القائمة على حوالى 15 جراما من الكربوهيدرات وهو ما يمثل نقطة. بالطبع يفضل تناول الفاكهة الطازجة ولكن لا مانع من تناول الفاكهة المجمدة أو المعلبة بشرط الا يكون مضافا إليها سكر. ثمرة واحدة تفاح أربعة ...