المقاديرالدجاج :  2حبة بصل مفروم ناعم 2ملعقة كبيرة زيت زيتون 500ج دجاج قطع كرفس مقطع 3ملاعق كبيرة بقدونس نصف ملعقة قرفة ملح ملعقة صغيرة فلفل احمر حلو 2ملعقة كبيرة معجون طماطم 3ملعقة نعنع طازج مفروم 2لتر ماء 3ملاعق كبيرة لسان ...

تقع الكثيرات في خطىءٍ كبيرٍ عندما يتبعنّ أنواعرجيم مختلفة غير متزنة غذائياً ولا تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، وهذا ما يؤدي في نهاية المطاف إلى شحوب البشرة، وذلك لأنه خلال فترة الرجيم تلجأ أغلب الفتيات إلى لتناول أطعمة لا تشتمل ...