أولاً: أضرار السهر الصحية تتلخص أضرار السهر الطويل على الجسم والصحة عموماً فيما يلي: 1) تقليل الكفاءة العضلية للجسم أثبتت التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم؛ حيث ...

ويتسال الدكتورمشاعل((اذا كان المسلم ينتصر على نفسه بترك الطعام والشراب والشهوات فلماذا لا ينتصر عليها فى الغضب؟؟)) لا لا فتا الى انه ((اذا وصل المؤمن الى هذا  المستوى فقد زكى نفسه وقد افلح من زكاها,وذا لم يتصل الى هذا المستوى,بل ...

لتخلص من الوزن الزائد فى الشتاء……… نصائح ذهبية لخسارة الوزن في الشتاء!!!! مع حلول فصل الشتاء تبدأ الأوزان بالزيادة! مما يجعل من فصل الشتاء شبحاً لكل فتاة تحلم للوصول على الوزن والجسم المثالي، ففصل الشتاء هو “الفصل الكسول” لدى أغلب ...

هناك بعض الاقوال أو الكليشيهات التى نرددها على مسامع المرأة الحامل خصوصا اذ ما عرفنا انها تحمل توأم … و كلها تسبب الكثير من الضيق لأم المستقبل … مجلة ” ريدر ذدايجيت ” حصرت منها 10 اقوال علينا تجنب استخدامها ...