كل يوم تكشف الأبحاث اسبابا جديدة لعدم جدوى الرجيمات ومعاندة جسمك للنزول فى الوزن وانها لم تعد تحقق لك نتائج تسعدى بها يقول د. بريان وانسبنك مؤلف كتاب (الاكل دون عقل:لماذا نأكل اكثر مما نتصور..) ان هناك بعض الممارسات الخاطئة ...

اكدت دراسة علمية حديثة ان السيدات أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبى لأنهن يتميزن بالحساسية والقلق والتوتر كجزء من تكوين الشخصية والقولون مرتبط بالحالة النفسية ولا شك أن اى قلق ينعكس على الجسم ككل . ولا ننسى التغيير الهرمونى خاصة اثناء ...

تحتاج عظام المرأة الى تقوية وترميم باقترابها من سن الخمسين استعدادا لتوقف افراز هرمون الأستروجين والذى من ضمن وظائفه بعد خصوبة المرأة ترسيب الكالسيوم فى العظام وبنقصه تترقق الكتلة العظمية التى تحمل الجسد وتقل كثافتها يقول اخصائيوا التغذية ان طريقك ...

المقادير: * كيلو لبن * كوب ارز (222 جم) * معلقتين نشا * كوب صغير سكر – 180 جم * مكسرات براحتنا الطريقة: * نغسل الرز ونحطه مع اللبن على النار ونسيبهم يغلوا بس نوطى النار عشان اللبن ميفورش لحد ...