الحياة مليئة بالهموم والمشاغل لذا يجب علينا أن نتعلم كيف نسترخى ونجدد من طاقتنا حتى لا نصاب بالأمراض الخطيرة ويمكن لنا ببعض الوسائل البسيطة الحصول على السعادة المنشودة.   يوضح لنا الدكتور وائل صفوت، مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية ...

الشيخوخة اتية لامحالة -اذا امتد العمر بنا- فاستقبليها بوعى وكياسة واهتمى بصحتك ووجددى اسلوب حياتك ليخلو من كل الاسباب التى تعجل بها ..تقول الابحاث ان كل ما يطرأ على صحتك وشكلك من تغيرات بسبب الشيخوخة ترجع الى عوامل بيولوجية يمر ...