اولا البعد عن الشك والغيره القاتله

تشير باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد لوجود مجموعة من العوامل التى قد تعمل على تدمير العلاقة الزوجية أهمها تجاهل رأى الطرف الآخر، والتهكم والسب، والنظرات الهادئة، وكذلك الانتقاد الدائم والاعتراض على كل تصرفات الطرف الآخر، فى حالة ما إذا كان التصرف جيد أم سيئا.

وتنتقل شيماء لنقطة أخرى، وهى كثرة العتاب بمعنى يحصى الزوج لزوجته كل تصرفاتها والعكس صحيح، وكذلك لا يتغافل عن شىء من سلوكياتها، وهذا يشعرها دائما بالفشل وأنها شخص غير كفء للقيام بدورها.

أما الكذب فهو يذهب الأمان وهو الحاجة الأساسية التى تسبق الحب فى إطار الاحتياجات النفسية.

وكذلك الشك من أهم العوائق التى تقضى على الروابط الزوجية لأنه إذا تسلل الشك إلى القلب، انصرف الحب بكل بساطة، فلا وجود للحب مع الخوف لأن كلاهما عكس الآخر.

وتتحدث شيماء عن عائق هام وهو الغيرة فقديما قال أجدادنا (الغيرة ملح الحب)، ولكن القليل منها لأنه يحافظ على الحب حيا.

أما إذا تفاقمت الغيرة ووصلت إلى حد الملاحقات والمطاردات والتجسس، ولا يمكن السيطرة عليها فإن فى هذه الحالة ستقضى على أجمل ما فى العلاقة الزوجية.

وتنصح شيماء بضرورة إطالة فترة الخطبة، بحيث يتعرف كل من الشريكين على بعضهم جيدا، ولا يجب إهمال بعض اللمحات التى تنم عن صفات سيئة مثل الإتكالية والتهرب من المسئولية، لأن الزواج مسئولية وتعاون، فكيف يمكن الزواج بشريك لا يمكنه القيام بدوره؟

وتحذر “شيماء” من إهمال توقيع الكشف الطبى قبل الزواج، ومتابعته كى لا يتم فيه أى تلاعب من جهة أحد الشريكين، لأن هذا يحمى الزوجة، خاصة فى أمور المشاكل الجنسية، فالمعرفة بها فى البداية قبل الزواج أفضل، وهناك الكثير من الزيجات فشلت لإخفاء المعلومات المتعلقة بالعلاقة الخاصة حتى يكتشف الأمر، ويحدث الطلاق أو تدمر الحياة.

وتحذر أيضاً من الزواج من رجل له صداقات نسائية، لأنها لا تتوقف عند التعاون والراحة النفسية البريئة، بل تتطور إلى حب وأحاسيس وعاطفة، ثم رغبة فى لقاء خاص، ثم تجدى نفسك أصبحتِ “زوجة أولى ولست الزوجة الوحيدة”.

الصداقة بين الرجل والمرأة مرفوضة، ولكن نعم للزمالة التى تعنى المجاملات مع الزملاء الذين يجمعنا بهم مكان عمل واحد أو جيرة، فنحرص على ودهم ونقف بجانبهم فى أوقات الشدة والمحن.

تجيب عن هذا التساؤل الدكتورة دعاء عبد الله، استشارى الأمراض النفسية، قائلة، الشخصية العصبية من الشخصيات التى تحتاج إلى إعادة تأهيل للتعامل مع المجتمع بأسلوب قويم والإحساس بالرضا والراحة النفسية قدر الاستطاعة، حيث إنها تتسم بسوء التوافق النفسى، التوتر الدائم، الخوف الزائد والقلق، تدنى الإحساس بالذات، الاستحواذ على الأشياء، الافتقاد إلى الشعور بالسعادة، عدم التوافق الاجتماعى، ومن ثم يتطلب علاج تلك الشخصية اللجوء إلى الطبيب النفسى الذى سوف يصف العلاج الذى سوف يتخذ أكثر من نمط ومنه العلاج النفسى.

وتوضح أن هناك بعض الأدوية التى تساعد فى تهدئة المريض، ويكون مرتاحا أثناء التعايش مع البيئة وراضيا عن نفسه بنسبة معقولة، وكذلك تكون هناك بعض جلسات الكهرباء، وجلسات التحليل النفسى، العلاج السلوكى والاجتماعى الذى يهدف التكيف مع المجتمع، وكل ذلك بإشراف الطبيب النفسى الذى يحدد نوعية العلاج وقدره وبأى منهم يبدأ، وما هى أنواع العلاج الذى يفضل الطبيب أن يتلقاها المريض فى المراحل النهائية من العلاج.

كشفت مجموعة من العلماء الأمريكيين، عن أن الصيام لفترات محددة يمكن أن يساعد فى حماية المخ من التعرض لأمراض خطيرة كالزهايمر والشلل الرعاش وغيرها.

وقالت صحيفة الجارديان البريطانية، إن باحثين بالمعهد الوطنى للشيخوخة فى مدينة بالتيمور الأمريكية، قد وجدوا أدلة تؤكد أن التوقف لفترت عن تناول الطعام ليومين فى الأسبوع يمكن أن يحمى المخ من اثنين من أخطر أمراض العصر الحالى وهما: الزهايمر وباركينسون، أو الشلل الرعاش وأمراض أخرى.

ويذكر أنه كان يعرف عن النبى محمد – صلى الله عليه السلام- أنه كان يصوم يومين فى الأسبوع وهما الاثنين والخميس طوال العام، وتعد سنة نبوية يقتضى بها الملايين من المسلمين فى جميع أرجاء الأرض.

ونقلت الصحيفة عن البروفيسور مارك ماتسون، رئيس مختبر العلوم العصبية بالمعهد، قوله، إن الحد من السعرات الحرارية التى يحصل عليها المرء يساعد على حماية المخ، لكن القيام بذلك من خلال خفض كمية المواد الغذائية التى يتم الحصول عليها ليس على الأرجح الطريقة الأفضل للحصول على هذه الحماية. بل الأفضل هو القيام بفترات متقطعة من الصيام والتى لا نأكل فيها شيئا على الإطلاق، ثم فترات أخرى نأكل فيها حسبما نريد.

وأكد العالم الأمريكى، أمام اللقاء السنوى للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم فى فانكوفر، أن التوقيت عنصر مهم جدا فى هذه العملية، وأوضح أن الحصول على 500 سعر حرارى يوميا من خلال كمية كبيرة من الخضروات وبعض الشاى لمدة يومين فى الأسبوع له أثار مفيدة وواضحة فى دراساتهم.

وكان العلماء قد توصلوا من قبل إلى أن اتباع النظام الغذائى يعد وصفة لحياة أطول، لكن ماتسون وزملاءه توصلوا إلى أن التجويع لا يساعد فقط على تجنب اعتلال الصحة والموت المبكر، ولكن يؤجل ظهور الظروف التى تؤثر فى المخ بما فيها السكتات الدماغية، وهو ما أكدته التجارب على الحيوانات.

(سبحان الله العظيم)

فى حادث غريب لدغت حية مواطناً بإحدى قرى شمال كينيا، وبعد أن توفى متأثرا نتيجة سريان سمها فى بدنه، ذهبت لتقف على قبره بعد دفنه.

ونقلت صحيفة “ذى نيشن” الكينية، نقلا عن شهود عيان، أن واعظ القرية فوجئ بانتفاض المشيعين وتوجههم بسرعة نحو القبر، بعد أن شاهدوا الحية وهى تقف عليه، وقاموا بقتلها على الفور.

وأكد أهالى القرية أن الحية التى قتلوها هى نفسها التى قامت بلدغ الضحية الذى كان يربيها فى بيته ضمن تقليد متبع فى القرية لاستخدامها فى طقوس معينة تتعلق بالسحر.

وطلب الواعظ فى القداس من كل من يربى حية فى بيته أن يرفع يده، ولما لم يجد استجابة منهم نصحهم بعدم تربية الحيات والأفاعى فى بيوتهم للوقاية من شرورها، مستشهدا بما حدث للمواطن الضحية.

اشتهر البقدونس منذ القدم بقدرته على تحسين سوائل الجسم، ومنها السائل المنوي، كما أنه يستخدم للتغلب على مشكلة النفس الكريه.

يعتبر البقدونس من الأعشاب المفيدة لمرضى الكوليسترول، خصوصاً من الرجال. فقد أظهرت الدراسات العلمية أن الرجال الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم تزداد لديهم احتمالات الإصابة بالعقم ومشاكل الانتصاب. ومن المعروف البقدونس يعمل على تخفيض وضبط مستويات الكوليسترول في الدم نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، كما أنه يعمل على وقاية الجسم من الجزيئات الحرة المسببة للسرطان.

يفيد البقدونس وبذوره أيضاً في تقوية الرغبة الجنسية؛ نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين أ الذي يعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وتحسين تدفق الدم في الأعضاء الحساسة.

البقدونس من الأعشاب الغنية بمادة الأبيجنين apigenin، وهي مركب من مركبات الفلافونويدات التي تعمل على إبطاء نمو وانتشار خلايا سرطان البروستاتا. هذا بالإضافة إلى أن جذور البقدونس تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على شفاء غدة البروستاتا.

ويفيد البقدونس أيضاً في علاج مشاكل العادة الشهرية، والتهابات وعدوى المجاري البولية، واضطرابات الجهاز الهضمي والمثانة، واضطرابات والتهابات الكلى، واضطرابات الحيض، واضطرابات الهضم.

أضرار البقدونس  
من الأفضل تناول البقدونس في هيئة عصير للحصول على أكبر قدر ممكن من فوائده الصحية. ويمكن تناول عصير البقدونس مرة واحدة أو مرتين فقط يومياً؛ إذ يحذر المختصون من الإفراط في تناول عصير البقدونس. كذلك تُنصح الأم المرضع بعدم تناول عصير البقدونس لأنه قد يتسبب في جفاف لبنالرضاعة.