بنانيت

تخزين الدهون السلوليت

السلوليت هو تخزين الدهون تحت الجلد ويتركز عادة فى منطقة الفخذين نتيجة ركود الدم وهو لايرتبط بزيادة الوزن بل يكون نتيجة غذاء غير صحى يعتمد على الدهون الضارة , الاعمال المكتبية لساعات طويلة عدم ممارسة الرياضة بأنتظام , ارتداء الملابس الضيقة مما يعوق الدورة الدموية ، بالاضافة الى التوتر الزائد الذى يؤثر على عضلات الرقبة...

منتجات ليست حلال

اذا كنت تسافرين كثيرا و تخشى من تناول اى منتج يدخل فى تركيبه دهن الخنزير …. اذا كنت ترغبين فى شراء نوع جديد من الجبن او الشيكولاته مثلا من السوبر ماركت …. اذا كنت ترديدين الاطمئنان ان كل ما تاكلينه  ” حلال  ” …. فعليك التاكد من عدم وجود هذه الارقام التى يسبقها حرف ”...

اللياقة النفسية

اللياقة النفسية هى مستوى من الصحة النفسية يجعل صاحبها متفاهم مع نفسه ومع البيئة المحيطة به سواء كانت نفسية او اجتماعية مما يحقق للمرء الحد الامثل للاستقرارالنفسى والرضا والتصالح مع النفس والمجتمع. ويفسر النفسيون الفرنسيون اللياقة النفسية  هى ضرورة ان يتوفر فى الفرد صفات وفضائل معينة تعينه على مواجهة الحياة والنجاح فيها . اللياقة النفسية...

المرأة اقل استجابة للريجيم من الرجل

غالبا ماتصاب الزوجة بالاحباط  عند مشاهدة زوجها يستجيب اسرع منها للريجيم الذى يمارسون طقوسه سويا بنفس المعدل وبنفس النظام. من الواضح ان المرأة اقل استجابة من الرجل فى انواع الريجيمات المعروفة..لماذا؟ يقول الطبيب الأمريكى مايكال بتمتالى ان قلق المراة الزائد يؤدى الى افرازها مزيد من مادة الأنسولين فى جسمها مما يعرضها للبدانة بشكل اكبر من...

البحث عن البدانة

اذا كانت البدينات يعانين من الوزن الزائد فهناك فريقا أخر من الفتيات والنساء يعانين ايضا من شدة النحافة التى تصل بهم فى بعض الأحيان الى حد الهزال والضعف.. ترى ماهى اسباب النحافة الزائدة وماهوالعلاج الأمثل لها؟؟ النحافة الشديدة ترجع الى عدة اسباب صحية ونفسية تؤثر على الشهية فى الطعام ام عادات غذائية مكتسبة منذ الطفولة...

كيفية الخلاص من الصداع

بعد أن أصبح الصداع هو المرض الأكثر شيوعا على خريطة المشاكل الصحية التى تواجه حواء وخاصة المرأة العاملة وبعد ان ثبت أن هذا المرض كثيرا ما يكون مستقلا بذاته غير مرتبط بغيره من الأمراض كان لا بد البحث والتنقيب فى دهاليز العلم للتعرف على السمات المؤثرة فى هذا المجال والمسئولية بالدرجة الأولى عن الأصابة بهذا...