بنانيت

كوكتيل صيفى يجنن

وصف الطبق:  عصير كوكتيل منعش ولذيذ  عدد الأشخاص  :  8  المقادير  : 6 اكواب عصير برتقال طازج 2/1 كوب عصير اناناس طازج او معلب 2/1 كوب عصير ليمون اخضر 4 ملاعق سيرب للتحليه شرائح ليمون اخضر وكرز وورق اناناس للتزيين 8 ملاعق توت مركز طريقة التحضير  : في جيك كبير ضعي عصير الاناناس والبرتقال والليمون...

كيف تختاري حذاء زفافك

معظم الفتيات تهتم بثوب العرس وتصميمه، واكسسواراته، والماكياج والشعر، ولا ينتبهن إلى جزء هام من إطلالتهن يوم الزفاف، وهو الحذاء الذي سيحمل كل هذا. نعم أنه حذاء حفل الزفاف، الجزء الأهم من حفل زفافك. إذا كنت قد رتبت امور زفافك من مكان الحفل، وفقرات الحفل فلا بد بأنك تعرفين بأنك ستقضين وقتا ليس بالقصير في التنقل والمشي والوقوف...

الرياضة في الأماكن المفتوحة تقلل الوزن

شهية الذين يمارسون الرياضة في الأماكن المغلقة تكون أكبر للطعام بعد انتهاء التمرينات. أكدت دراسة استرالية حديثة أن ممارسة الرياضة في الأماكن المشمسة بدلاً من الصالات الرياضية أفضل وذلك لأنهم لاحظوا أن الرياضيين الذين يمارسون الأنشطة البدنية في مكان مفتوح يأكلون أقل في الوجبات التالية بفارق‏300‏ سعر عن الذين مارسوا الرياضة داخل الجيمنيزيوم‏.‏ وأوضحت الدراسة...

اختاري حذاءمناسب بسهوله

اليكي بعض النصائح : الارتفاع المناسب: قد تبدو الأحذية ذات الكعب العالي أكثر عصرية وأنوثة، ولكنها ليست بالضرورة الأكثر راحة. ابحثي عن طول مناسب لقامتك. إذا كانت أصابعك مثنية من القاع أو تبدو منتفخة وحمراء عند ارتداء الحذاء فهذا مؤشر إلى أن الارتفاع غير مناسب...

5 خطوات لإختيار قطعة جواهر

خذي وقتك ولا تتسرعي، وتعاملي مع التسوق كمتعة وليس كواجب يجب أن تنهيه بأسرع وقت. الجواهر هي أجمل هدية يمكن أن تحصل عليها المرأة، لكن على الرغم من أنها من الهدايا السهلة من حيث الفكرة، فإنها أيضا الأكثر صعوبة، نظرا لما تحتاجه من روية وصبر، كون أسعارها لا تحتمل المجازفة أو التسرع. فسواء كنت تفكرين...

كيف تعاقبي طفلتك

مهما كان نوع التأديب الذى تنزلينه بها فليكن فوريا اذا اردت ان يكون له مفعول فان التهديد باجراءات مستقبلية مثل حرمانها من المعاملة الحسنة والمميزة فى المستقبل امر غير مجد وهو غير عادل بالنسبة للاولاد الصغار اذ لم تفهم ابنتك سبب هذا العقاب...