بنانيت

تناول الاسماك يمنع الاصابه بالسكتة

تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة أكد تحليل عالمي أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك عدة مرات أسبوعياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكتة مقارنة بأقرانهم الذين يتناولون كميات أقل أو لا يتناولون أسماك على الإطلاق. وتضمن التحليل الذي قاسمت به باحثتان من معهد كارولينسكا بالسويد دراسة بيانات ما يقرب من400 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين...

الحمام المحشى بالطريقه المصريه الذ واطعم

المقادير : حمام أرز بصل مقطع قطع صغيره (ليس مفروم) فلفل أسود مطحون كمية سمن و زيت كبد و قوانص فراخ و حمام أو كبد لحوم (حسب الرغبة) ثوم مفروم فلفل أخضر (مقطع شرائح الطريقة : ينظف الحمام جيدأ فى الماء و يوضع فى مصفاة لكى يصفى من الماء الى أن يأتى وقت إستعماله أولاً...

العصير الأخضر السحرى

شادت الدراسات الغذائية الحديثة بعصير الخضروات الورقية وضمتها لقائمة (الاغذية السوبر) الغنية بكل انواع المغذيات التى تدعم صحة الانسان وتخلص جسده من السموم وترفع مناعته مما دفع بصناع الاغذية الى انتاجها وتعبئتها كمشروب والاعلان عنها كمنتج صحى مفيد واهم هذه الخضروات السبانخ والبقدونس والخس وخاصة الخس الداكن (البلدى ) فكلما ازدادات دكانة الخضروات تزيد فائدتها...

الهالات السوداء وحش يلتهم البشرة

الهالات السوداء وحش يلتهم البشرة استبدلي مرآتك القديمة بأخرى جديدة، واطلبي منها أن تخبرك بمدى اقتراب الوحش المفترس من جمالك، وإذا أخبرتك أن الهالات السوداء بدأت تزحف على بشرتك حينئذ يجدر بك الحذر لأن جمالك في خطر. فالبشرة تعكس حالة الإنسان الصحية من الداخل؛ فمعظم الأمراض الباطنية تظهر على البشرة، مثل : أمراض الكبد، الكلى، نقص...

حاربي التوتر والقلق

  الفراولة والتوت بكل أنواعه وألوانه من الفاكهة التي تساعد  على تهدئة القلق، لكن النتائج تكون أفضل عندما يتم تناول  التوت أو الفراولة حبّة حبّة وبهدوء.. ومن المعروف أن النشويات في التوت والفراولة تتحول إلى سكر، وبالتالي فإن تناول أي منها بهذا الشكل لن يعمل على رفع نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة.. بالإضافة إلى...

التفاح والبصل والتوت يجعلك أقل عرضة للأمراض!!

اثبتت الدراسات الحديثة أن النباتات الطبية لها دور مهم في علاج العديد منالأمراض ولكن يجب استخدامها بطريقة مقننة وتحت اشراف خبراء متخصصين في هذا المجال. وعلى سبيل المثال تمت دراسة علمية موسعة شملت أكثر من 100 ألف شخص تحت اشراف المعهد الوطني للصحة العامة في هلسنكي توصلت إلى نتائج هامةمنها ان الذين يتناولون طعاماً غنياً...