بنانيت

لصحة نفسيه احلى مارسى تمارين الرياضة

فوائد الرياضة: أوضح د. زياد أن ممارسة الرياضة بصفة عامة تفرز هرمونات معينة في الدماغ تساعد على تنشيط وتجديد خلايا المخ وخاصة كلما كانت التمارين الرياضية لفترات طويلة. ونصح د. زياد بضرورة ممارسة الرياضة وعدم إهمالها لأنها مفيدة للجسم له ، أما بالنسبة للتعب أو الإرهاق الناتج من ممارستها في البداية ، يؤكد أن هذا...

20نصيحه لكى تصبحى زى القمر

20نصيحه لتصبحى ملكة جمال فى نظر الاخرين 1. ضعي معجون أسنان على البثور قبل النوم، يساعد المعجون على تخفيف الانتفاخ . 2. اغسلي وجهك مرتان في اليوم بماء مالح دافئ، للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور . 3. ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.  4. امزجي ليمونة مع...

فوائد شاى التخسيس لصحة ايضا

فوائد الشاى المكونات: توليفة من أوراق الشاي الأخضر مع أعشاب تخسيس صحية وآمنه. فوائده: أولا: يقضي على حالات الأمسام المزمنة، ولا يسبب إسهالا إذا استخدم بعدد مرات معينة. ثانيا: يقضي على الدهون المختزنة والمتراكمة حارقا لها دون مجهود أو رياضة منك. ثالثا: يقضي على الكرش، وتشعرين بالفارق بعد أسبوع فقط من أستخدامه بانتظام. رابعا: ينقص...

ماسك بالعسل النحل لكل نوع من انواع البشرة

1ـ قناع للبشرة الجافة: ـ يمكن صنع هذا القناع باستخدام 40 جراما من العسل و25 جراما من القمح و10 جرامات من الماء. ـ ينظف الوجه أولاً بالماء البارد، ثم توضع عليه كمادات دافئة لمدة ثلاث دقائق، بعد ذلك يوضع قناع من الشاش بعد تفصيله بحجم الوجه تماما، مع ترك فتحات للعينين والأنف والفم، ثم يوضع...

الزبادى لها دور مهم لجميع انواع البشره

بعض الوصفات والأقنعة والتي كان لللبن الزبادي الدور الأهم فيها : (1) قناع اللبن الزبادي : ” لحب الشباب “ يخلط كمية من اللبن الزبادي مع الشوفان لتكون عجينة ، ثم توضع على البشرة حتى تجف . (2) قناع اللبن الزبادي مع الطماطم : ” لعلاج اتساع مسامات الجلد “ يخلط البن الزبادي مع الطماطم...

وصفه سريعة لشعر المقصف

وصفات للشعررررررررررررررررر في بقي وصفة متجربة وهطول شعرك جدااااااااااااا تجيبي زيت جوزهند كوبين + 2 ملعقة محلب +2 ملعقة حنة +2 ملعقة سدرمطحون+2 ملعقة حلبةعلي النار دقائق تخلطيهم ببعض و هيبقي زي الكريم تحتي منة كل يوم وتقعدى تحت سشوار او فوطة سخنة المهم تدفي فروة راسك وشعرك علشان يشرب الزيت. لتساقط الشعر: تدتك فروة...