بنانيت

شفتاك فى أروع صورة

لكى تبدو شفتاك فى أحسن صورة هناك طريقة مثلى لوضع أحمر الشفاه وهم ثلاث خطوات بسيطة جدا إذا نفذتيهم ستشعرين بفرق. أولا التحديد اختارى قلم تحديد قريب من لون شفتيك، وليس لون أحمر الشفاه الذي ستضعينه. حددى حواف شفتيك وأنت تمسكين القلم مائلا بزاوية، وارسمى خط التحديد من الزاوية الخارجية باتجاه المنتصف. ثم بضربات خفيفة...

اصول العناية بالعدسات اللاصقة

الكثير من السيدات لايزلن يفضلن الاستعانة بالعدسات اللاصقة عوضا عن النظارات خاصة اللاتى لا تناسبهمن عمليات الليزيك الحديثة من متوسطات العمر وفيما عدة نصائح لتطيلى عمر عدساتك وتضمنى صحتها -اغسلى يديك بالماء والصابون وجففيهما بفوطة نظيفة قبل لمس العدسات فأى رواسب من كريمات او لوسيون او كيماويات يلتصق بهما يسبب تهيجا والم فى العين وتشويشا...

مطبات تعرقل رجيمك

كل يوم تكشف الأبحاث اسبابا جديدة لعدم جدوى الرجيمات ومعاندة جسمك للنزول فى الوزن وانها لم تعد تحقق لك نتائج تسعدى بها يقول د. بريان وانسبنك مؤلف كتاب (الاكل دون عقل:لماذا نأكل اكثر مما نتصور..) ان هناك بعض الممارسات الخاطئة التى تفسد الرجيم ويسردها كما يلى -الافراط فى المحليات الصناعية فالذين يفرطون فى مشروبات الدايت...

الانفعال والجوع

هناك من ينفعل يأكل كثيرا جدا ، وهؤلاء يأكلون  ليس بسبب الجوع وانما للحالة المزاجية السيئة  فعند المرور بيوم شاق وعصيب، ينخفض الافرازات المسؤولة عن تخفيف من مشاعر القلق، ويؤدى الى زيادة العصبية والشهية، وبالتالى يتم  الربط بين نوع  الأكل وإطلاق المواد الكيماوية المحسنة للمزاج، ويكتسب المرء تلك العادة طوال العمر. ولكن ينبغى التفرقة  بين...

الرجيم وحرب الجوع

لمدة تقترب من ربع قرن ود.لويس ارون مدير مركز مراقبة الوزن بمستشفى برسبتريان بنيويورك سيتى وهو يحاول اكتشاف السبب الذى يجعل بعض الاشخاص  يقاسون عند تناولهم قدر اقل من الطعام ولماذا يزداد جوعهم  كلما ما تناولوا المزيد منه ؟ فالكثير من رواد مركز ضبط الوزن يجدون مشقة فى تقليل اوزانهم وخاصة السيدات والسبب كما يفسر...

البشره السليمه هى اساس المكياج السليم

بسم الله الرحمن الرحيم نصائح مهمة قبل وضع المكياج عزيزتي،، هناك نصائح مهمة قبل وضع المكياج وليبدو مكياجك رائعا أتبعي هذه النصائح: اولا: ممنوع قبل وضع المكياج وضع اي قناع (( الا قبله بساعتين )). لان أقنعة البشرة تفتح المسام وبالتالي تكون البشرة عرضة للحبوب والبثور والبقع ولتفس السبب ممنوع قبل وضع المكياج تعريض الوجه...